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　　使用方法：面对双盘，两腿左右开立成马步，将两手张开五指，同掌心一起贴在圆盘边沿处，然后双臂作左右必威BetWay、内外方向转动圆盘，适合各年龄段人群使用。

　　使用方法：双手握杠、曲肘并作上下运动必威BetWay，禁止横向拉动双杠。该器材较适合中、青年人群，限二人同时使用。

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