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必威BetWay动感单车在健身房练好还是在家练好?建议去健身房好了,毕竟人的自律性是很难保持的。可能买好了动感单车,刚开始新鲜感,锻炼几天必威BetWay,时间一长,就没有兴趣去锻炼了,而且放在家里还占地方,想处理都好难!
比较随性自由的健身,也是一件好事。在家骑动感单车感觉也很不错。在家练习的话,就需要提前准备一些工作。比如配套的视频练习,这项运动时间最少不少于45分钟,根据自己的心率适当调整单车的阻力大小必威BetWay必威BetWay,速度快慢。找到属于自己的节奏感!健身房用的动感单车一般价格都在三千到一万之间,自己可以综合衡量一下,适合家用的价位和质量。