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在健身房骑动感单车姿势对了才有效
2023-10-08 13:59:46
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坐上单车座椅，先不要用力骑，而是踏上踏板后用力蹬到底，前脚掌踏住踏板，膝盖留有一点点弯曲的角度，既不能伸太直，又不能过于弯曲，如图的角度正合式。
如图，从车座最前端到车把的中间必威BetWay，用你的小臂和整个手掌来测量，能够正好放下就是最适合的你的距离。
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