现代快报多媒体数字报刊平台你见过单人舞龙吗？龙狮运动在中国有悠久的历史，但龙狮行头繁重、训练困难的“高门槛”成了推广、传承路上的“拦路虎”。现代快报记者了解到，一支名为龘（dá）龘龍的南理工学生团队创新舞龙形态，首创“中华健身龙舞”。团队成员都是95后，他们希望让代表中华民族精气神的龙“人人都能舞，人人都会舞，人人都爱舞”，让中国舞龙迈向新未来。

　　1997年出生的沈源是龘龘龍项目的负责人之一，来自江苏扬州的她是龙狮国家级裁判员，也是“丁伙龙舞”第五代非遗传承人。

　　沈源说，之所以对龙狮运动感兴趣，和家庭因素有很大的关系。原来，沈源的父亲是一名国际级龙狮裁判，从事舞龙舞狮的推广有十几年时间，此前，她就跟着父亲参与这项运动的推广，觉得十分有意义。

　　2019年，沈源来到南京理工大学攻读龙狮方向的硕士研究生。“南理工在龙狮这项运动上有历史积淀，我也希望学成后更好地为这项运动做推广。”

　　在南理工，她遇到了来自广东的师弟刘业洋，两人交流想法后，发现在龙狮运动的传承上志趣相投，随即龘龘龍团队创立。“我们想让人人都能舞起龙狮，我们的想法也得到导师的大力支持。”据了解，目前，龘龘龍团队里共有14名固定成员，都是南理工的95后学生。

　　说起“单人舞龙”，沈源介绍，这是多年来在推广的过程中发现的，“传统的舞龙运动必须要10人，否则龙就舞不起来，对于很多人来说很难参与，门槛也很高，所以我们就想通过创新单人舞龙的形式，让一个人都能舞龙。”

　　凭借学校龙狮运动在全国的龙头地位以及学校一流创新创业生态平台，在江苏省龙狮运动协会的支持下，龘龘龍团队创新舞龙形态，将“十人一龙”变为“一人一龙”，提出“中华健身龙”新方案必威BetWay，通过创新器材、建立动作数据库和创编配套曲目三步，实现“人人都能舞”的目标。

　　2022年5月，中华健身龙公益行启动仪式在南京的溧水无想水镇举行，独特的“单人单龙”演练形式、有趣易学的动作样式以及高效的燃脂方式，让“中华健身龙”成为群众健身的新选择。

　　为让“人人都爱舞”，龘龘龍团队开展培养一线社会体育指导员行动，至今共举办培训215场，培养出11000余名龙狮一线余万。团队承办的中国龙狮运动公益万里行（江苏站）活动，是目前规模最大、参与人数最多的一站，成为了中华健身龙在全国推广上的里程碑。

　　沈源还带领团队实施“大手拉小手”校园推广计划，打造全国高校龙狮联盟，助推8500余名大学生成为教练员，带动300余所中小学12万学生舞起中华健身龙。一个孩子唤起一个家庭，舞龙由此走进千家万户。

　　至今，龘龘龍团队成员足迹遍布13省120余个乡镇、230余社区及300余所中小学，带动中国超百万人参与到中华健身龙运动中。

　　“我们希望未来扩大志愿者团队，形成志愿者库，从而向更多人推广，也希望器材不断创新必威BetWay，迎合大众的需求。最后，希望我们能一直坚持初心，让更多中国人舞起中国龙，让龙文化传递到每一个中国人心中。”沈源说。

　　据了解，传统舞龙一般需10人以上成队，龙头至少重6斤，龙身长达18米或更甚。支撑着如此重量和长度的传统龙，需要很大的力气与耐力。要让人人都能舞，首先要解决传统龙“体重”和“身高”的问题。

　　“我们器材的研发经过很长时间的试验和迭代，希望材质轻便，价格成本也不能太高，否则门槛又高了。”历时3年，龘龘龍团队走遍全国3省16市，寻访42位手艺传承人，实地调研39项国家级非遗龙舞形象，以此确定单人龙的外形、规格。利用数字建模、超百次结构优化和材料实验，历经四代产品更迭，最终创制出龙头小巧、龙身轻薄又不失威武的“单人龙”。这条龙轻便价廉、安全耐用，更适合日常健身场景，被中国龙狮运动协会指定使用。

　　有了器材后，怎样让大众都会使用呢？传统舞龙队在表演前需经过高强度训练来完成相互配合的复杂动作，单人龙无法做到，必须改良，在保留传统舞龙精髓的同时制定新的操作标准。“我们创编了很多动作，让大家在舞单人龙的同时，也体验传统舞龙的动作。”

　　经龙狮运动专家葛国政教授指导，龘龘龍团队联合大数据专家及龙狮行业专家，通过动作采集、特征标注、关系抽取等方式制作知识图谱，建立中华健身龙权威动作数据库。该库共分7大类130余个动作，包含螺旋类、跳跃类、造型类等，在网络发布后点击量超80万次。受中国龙狮运动协会委托，团队正在进一步制定健身龙舞竞赛规则新国标。

　　此外必威BetWay，团队还与30余名龙狮国家级运动健将、20余名龙狮国家级教练员共同创编了3套经典单人龙曲目：初级《少年中国强》适于老人儿童，动作简单干净，易于学习；中级《追梦赤子心》面向多数人，方便日常锻炼；高级《中华龙腾》观赏性佳，为追求高强度的进阶训练者提供参考，3套动作并称“中华健身龙三部曲”。目前，“三部曲”正在南京、常州、无锡等5所城市进行试点，走进逾百所小学的课间。