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肩部容易受伤！健身前进行这3个肩袖活动有效避免肩部疼痛！
2023-11-08 01:08:58
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返回列表肩部容易受伤！健身前进行这3个肩袖活动有效避免肩部疼痛！在进行练胸的卧推训练，练背的划船动作，还有一些手臂锻炼动作时，肩部不可避免地会参与辅助必威BetWay。但我们很多健身族在进行这些项目的锻炼时必威BetWay，往往是锻炼后肩部疼痛，严重的肩部还会受伤必威BetWay。
肩部的旋转肌群在肩关节活动上扮演着重要的角色，直接影响到肩关节的稳定度，进而造成不同程度的影响。
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