动感单车的骑行方法？1000-2000元的高性价比动感单车怎么选购？因为一场疫情，很多人开始注重锻炼身体，有些人没有时间去健身房，下班想在家里健身必威BetWay，动感单车我觉得是一个不错的选择。相比起跑步机、椭圆机这些有氧器械，动感单车放在家里占地小，而且移动方便。

　　动感单车（自行车）英文名字（SPINNING），是由美国私人教练兼极限运动员JOHNNYG于二十世纪八十年代首创，是一种结合了音乐、视觉效果等独特的充满活力的室内自行车训练课程。

　　动感单车分为坐姿和站姿两种骑行，坐姿骑行的时候主要锻炼的是下肢肌肉，增强下肢肌肉的力量。每次骑行之后认真拉伸放松，一段时间之后你就会发现你的腿部肌肉紧实了，而且充满了线条感。

　　站姿骑行主要锻炼的就是腹部核心力量了，腰背保持直立，双手扶在车把位上，用你的腹部力量完成下压动作，需要注意的是用你的腹部发力，很多人刚开始都是脖子下压，身体没有弯下去，那样是起不到锻炼效果的。

　　这里再讲一点，很多小伙伴认为骑行动感单车会损坏膝盖、腿会变粗，一定养成正确的骑行习惯，让我们能够保证在减脂的同时，避免受到伤害，再有就是运动完之后一定要拉伸，缓解肌肉的紧张，同时也可以提高身体的一个协调性。

　　现在市面上动感单车的价位参差不齐，几百到几千元不等，这篇文章，我想重点推荐几款1000--2000元之内的动感单车，这个价位内的动感单车不论从性能还是配置都属于性价比高的，我个人骑动感单车3年多了，自己在家也买了一台，当时自己买动感单车的时候做了一些研究，总结了一些经验，希望想要购买动感单车的小伙伴们，在看完我的这篇文章可以对选购动感单车有个了解。

　　如果不想看复杂科普文章的朋友，可以直接比对选购，文章的后面部分我会对动感单车选购的要点详细的介绍。

　　推荐理由：飞轮重量13KG，最大可承重150KG，学专业赛车手把，无极阻力调节，皮带传动必威BetWay，价位1000刚出头，如果你预算在1000元左右，可以选择这款。

　　推荐理由：智能单车，阻力调节采用了手动磁控，骑行安静，教练在线直播课程，还可以实时监测骑行数据，飞轮重量13kg,最大可承重110kg。

　　推荐理由：手动磁控，骑行安静，占地面积小，飞轮重量7.5kg,最大承重100kg，每天会有不同的教练在线授课，在骑行过程中还可以实时掌握你的骑行数据。这款单车更适合女生选择。

　　1、飞轮：飞轮是一台动感单车的核心部分，选择适合自己的飞轮重量尤为关键。飞轮重量越大，单车就越稳定，运动的效果也越好。

　　10kg-16kg范围的，适合大部分的运动者使用，属于中等级别、性价比高，减脂和塑形的效果理想。

　　刹车片也叫无极变速，通过刹车片和飞轮的摩擦产生阻力，是传统的阻力调节方式，噪音比较大，但价格上存在优势。

　　手动磁控是依靠磁力产生阻力，噪音很小，而且不需要太重的飞轮重量，也能产生较大的阻力，但是在选择价位上如果选择价位较低的容易出现延迟感、体验感一般。

　　电动磁控是依靠静电触发，然后自发产生阻力，需要通电，优点是阻力更均匀、体验感好，但是相对价格较高，而且选择非进口的容易损坏。

　　以上就是动感单车的选购攻略必威BetWay，我是@特别的摩羯女一个健身爱好者，热爱动感单车，如果有关于动感单车方面的问题可以留言问我，本文为原创内容，会不定期更新。